演講者是法尊卓千堪布闕噶仁波切，藏東第五代卓千法王嫡親法裔，也是具有三十七年以上密集佛法修持經驗的禪修大師。
我並沒有一定的宗教信仰，至親中則信仰佛、道、天主、基督教者皆有。對於不同的宗教，我皆抱持著尊重恭敬的心理，我相信世界上有超乎人類能力的崇高力量，我相信所有的正教都是勸人為善、提供心理上的支持、協助獲得快樂與心靈的平靜，我相信所有的正教其實是萬流歸宗。
因此，對於這場演講，我並未將其視之為一場法會或佈道，而是抱著哲學欣賞與學習的心情參加。
聽完演講之後，感覺很有共鳴，或者說，我覺得部分的演講內容很可以做為人生的座右銘、或作為時時拿出來思考反芻的金玉良言。儘管，嚴格的說，演講的內容都是再平常不過、你我都已知道的事，但或者是「知易行難」，也或者是我們常容易陷入既定的思想/行為模式，可以獲得不同角度的說明、不同方式的提醒，真是一件幸福的事。
是故，將演講內容摘錄如下，希望可以幫助到好友與偶爾的過客。演講本身為中英文夾雜，整理的筆記也是中英文夾雜，還請見諒。
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食物有四種：
- Biting Food / Physical Food：具體的食物。構成、影響我們的身體，故要吃潔淨的、有機的食物。
- Touching Food：觸食。包括眼睛所見的顏色、形狀，是眼識(eye consciousness)的食物；聲音、音樂，是耳識(ear consciousness)的食物；衣服、布料，是身識(body consciousness)的食物。這些食物，如同Physical Food一樣影響我們，所以我們要看美麗的、好的事物，聽好聽的聲音，穿棉質的、自然材質的衣服。
- Hoping Food / Trusting Food / Faith Food：希望是最好的良藥。安慰劑，或者醫生安慰的話語(你沒事)，有時候會比真正的藥劑更加有效。
- Food of Thinking：思想食。
「Whatever you think, the result comes to you.」
你的思想創造業力(Karma)。當想的念頭已經不存在，但想的力量沒有消失，這股力量就是業力(Karma)。正面的思想創造正向的業力(Karma)，負面的思想創造負向的業力(Karma)。眾生的思想在世界上共存，也相互影響，是故，正面的思想不僅幫助自己、也幫助他人。
「You are your thinking.」
「Know many things/objects, you get fear; know yourself, you get peace.」=========================================================================
其中的Faith Food，讓我聯想到聖經中我很喜歡的一句話。
「If you have faith as small as a mustard seed, you will say to this mountain: "Move from here to there" and it will move. Nothing will be impossible to you.」也讓我聯想到以前所讀過的「心想事成」或是「秘密」二書。
然而，我也疑惑，「心想事成」或是「秘密」中所提到的觀念與能量，到底是信仰或業力的力量? 又或者，這二者(信仰與業力)其實是相輔相成?
時間因素，我沒有機會向仁波切提出我的問題。但這無損於我的認同。
另一點讓我有共鳴的部分是，眾生的思想是相互影響的這點。
不知道在你身邊有沒有這樣的人?! 一者是家庭和睦、工作順利、經常有朋友或貴人相助、就連消費經驗也常是幸運而開心，總是笑臉迎人的人；另一者是家庭不睦、工作不順、交友不慎、就連消費也常遇到不實店家，總是在吵架、抱怨的人。
不用說，你我都喜歡和前者往來吧?! 和前者在一起，心情也不由得變的愉悅了吧?! 即使無法否認運氣或命運這樣的事存在，但也無法否認這些人的正面思想與行為，影響了周邊人也朝向正面思想與行為，進而創造了一個正向的循環。
感謝朋友的邀請，感謝仁波切的開示，聽完演講後，自己確實更深刻、更密集的在觀照內心的思想，在面對不愉快的事情時，也可以停頓下來，調整並改變自己的回應方式。雖然還無法完全阻絕負面想法的發生，但感覺自己變的進步也快樂了!
九把刀說「人生是不停的戰鬥」。然而，我已經過了戰鬥的年紀，對我而言，「人生是不停的修煉」，修練去包容、改變、轉化那些與自己相異的人、事、物。
加油吧!!
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